Znajdź miejsce
uważnej obecności.

Chorzów · śląskie

prowadzi Joanna Gawełda

Zapraszam na jesienny krąg kobiet 😉 Przyszedł czas, kiedy można już bez żadnych wyrzutów sumienia otulić się ciepłym kocem i z kubkiem gorącej herbaty czytać książkę. Czas, kiedy na spacerze można szeleścić kolorowymi liśćmi i zdumiewać się tym, że obok siebie przechodzi na ulicy pani w płaszczu i pan w krótkich spodenkach. Czas, kiedy można zwolnić, kiedy wystawiamy łakomie twarz do promieni słońca, kiedy można wsłuchać się w to, co mówi do nas ciało. Zapraszam do kręgu, gdzie wystarczy po prostu być. Gdzie nikt niczego od Ciebie nie będzie wymagał, gdzie zostaniesz wysłuchana i zaakceptowana taka, jaka jesteś. Jeśli Cię woła, jeśli czujesz, że potrzebujesz towarzystwa kobiet i chcesz zrobić coś tylko dla siebie, przyjdź. Zapraszam do zapisów na kręgi bezpośrednio w wiadomości tutaj, lub drogą mailową na adres subtelnosci.chorzow@gmail.com Na krąg możesz również zapisać się poprzez formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/s98az5LXFUGxAXfy7

Szczecin · zachodniopomorskie

prowadzi Edyta Arendt

KRĄG KOBIET | RAZEM CZY PRZECIWKO SOBIE? O kobiecej przyjaźni, wsparciu, zazdrości i rywalizacji Czy potrafimy naprawdę cieszyć się szczęściem innej kobiety? Czy umiemy poprosić o pomoc i przyjąć wsparcie? Co dzieje się w naszych relacjach, kiedy zaczynamy się porównywać? Zapraszam Cię na kobiecy krąg, podczas którego zatrzymamy się przy relacjach między kobietami. Porozmawiamy o tym, co nas łączy, ale również o tym, co czasem oddziela — o porównywaniu się, zazdrości, potrzebie bycia lepszą i o cichej rywalizacji, której nie zawsze jesteśmy świadome. Możesz przyjść z własną historią, pytaniem, doświadczeniem albo po prostu z ciekawością. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Być może właśnie rozmowa z innymi kobietami pozwoli Ci zobaczyć coś z nowej perspektywy. Porozmawiamy o tym: - czym jest dla nas prawdziwa kobieca przyjaźń, - jakiego wsparcia potrzebujemy od innych kobiet, - skąd bierze się porównywanie i rywalizacja, - czy potrafimy przyjąć sukces drugiej kobiety bez porównywania go do własnego życia, - jak możemy tworzyć relacje, w których jest więcej bliskości, zaufania i wzajemnego wsparcia. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w kręgach. Nie musisz niczego przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz.

Radzymin · mazowieckie

prowadzi Anna Ochnik

JA MATKA, JA CÓRKA 🌙 Krąg Kobiet Och Anny Są relacje, z których wyrastamy. I są takie, które nosimy w sobie przez całe życie. Relacja z matką jest jedną z nich. To przy niej po raz pierwszy uczymy się bliskości, miłości, kobiecości. Tego, czy wolno nam się złościć. Czy możemy powiedzieć „nie”. Czy nasze potrzeby są ważne. Czy jesteśmy wystarczające. I czasem mamy 30, 40, 50 lat, własne dzieci, pracę, związki, swoje życie… a jedno zdanie mamy sprawia, że znowu czujemy się jak kilkuletnia dziewczynka. Na prowadzonych przeze mnie kręgach widzę, jak często ta relacja wraca. „Moja mama nigdy mnie nie akceptowała.” „Całe życie próbuję zasłużyć na jej uznanie.” „Obiecałam sobie, że nigdy nie będę taka jak ona, a czasem słyszę jej słowa we własnych ustach.” Dlatego chcę zaprosić Was na trochę inny Krąg Kobiet. Tym razem połączymy krąg z elementami warsztatowymi. Będzie przestrzeń na rozmowę i dzielenie się, ale również na indywidualną pracę ze swoją historią. Spróbujemy spojrzeć na siebie z kilku perspektyw: 🌙 Ja – córka. Czego potrzebowałam od swojej mamy? Co dostałam? Czego zabrakło? Za czym być może nadal tęsknię? 🌙 Ona – moja matka. Kim była, zanim została moją mamą? Jaką sama była córką? Co dostała od swojej matki i co – świadomie lub nie – przekazała mnie? 🌙 Ja – dorosła kobieta. Co z tej historii chcę zachować? Co nadal wpływa na moje wybory, relacje, granice czy poczucie własnej wartości? A czego nie chcę już nieść dalej? Jeśli sama jesteś matką, być może pojawi się jeszcze jedno pytanie: co z tej historii przekazuję swoim dzieciom? Jednym z elementów naszego spotkania będzie napisanie listu do mamy. Listu, którego nie trzeba będzie nikomu pokazywać. Ani tym bardziej wysyłać. Być może znajdzie się w nim wdzięczność. Być może żal. Złość. Tęsknota. Być może słowa: „Mamo, potrzebowałam od Ciebie…” Albo: „Mamo, tego nie chcę już dłużej nieść.” Nie będziemy szukać winnych. Nie będziemy zmuszać się do wybaczenia. Nie będziemy również usprawiedliwiać tego, co bolało. Bo można próbować zrozumieć historię swojej matki i jednocześnie uznać własną. Być może nie zmienimy naszych mam. Nie zmienimy też tego, co wydarzyło się wiele lat temu. Ale możemy zdecydować, co z tej historii zabieramy ze sobą dalej. 📅 19.10.2026 ⏰ 18.30–21.30 📍 Radzymin ❤️ Krąg jest inicjatywą społeczną. Nie ma jednej, sztywnej ceny za udział. Jeśli możesz i chcesz wesprzeć organizację kolejnych spotkań, „obowiązuje” dobrowolna cegiełka w wysokości 70 / 100 / 120 zł – wybierasz kwotę, która jest dla Ciebie na ten moment w porządku. 📞 609 772 771 ✉️ ochannapodcast@gmail.com Przyjdź ze swoją historią. Taką, jaka jest. ❤️

Gliwice, Zatorze · śiąskie

prowadzi Magdalena Płonka

Pamiętasz o urodzinach bliskich, wizytach u lekarza, zakupach, obowiązkach i tysiącu drobiazgów, które trzeba załatwić. Wiesz, czego potrzebują inni. Potrafisz zatroszczyć się o wszystkich dookoła. A kiedy ostatnio zapytałaś samą siebie: „A czego JA dzisiaj potrzebuję?” Może właśnie nadszedł moment, żeby przypomnieć sobie o tej jednej, bardzo ważnej osobie. O SOBIE. ✨ Zapraszam Cię na drugie spotkanie naszego cyklu Kręgów Kobiet w Gliwicach, na Zatorzu. Tym razem porozmawiamy o tym, dlaczego tak łatwo stawiamy siebie na ostatnim miejscu. O trosce, która czasem zamienia się w obowiązek. O granicach, odpoczynku i o tym, że zadbanie o siebie nie jest egoizmem.

Białystok · podlaskie

prowadzi Kinga Bobienko

Droga Kobieto ❤️ Jeśli czujesz chęć, by usiąść z innymi Kobietami w kręgu, być tu i teraz, słuchać, mówić, milczeć, być w uważności i dzielić się swoim doświadczeniem, odetchnąć, zatrzymać się, ale także wspólnie pośpiewać, to oto serdecznie zapraszam! 🔹KRĄG KOBIET to czas bycia bliżej siebie, czas ze swoimi emocjami i myślami, w zaufaniu, otwartości, autentyczności. 🔹KRĄG KOBIET to przestrzeń spotkania z innymi kobietami, ich doświadczeniem, mądrością, zrozumieniem, uważnością i prawdą. 🔹KRĄG KOBIET przyjmuje wszystkie emocje i każde słowa, nie ocenia, nie daje rad, nie komentuje, za to daje poczucie bezpieczeństwa i wspólnoty, akceptacji i zrozumienia. 🔹KRĄG KOBIET to kameralna przestrzeń, do której zapraszam kobiety bez względu na wiek, wyznanie, status, pozycję społeczną, jedyne kryterium to BYĆ KOBIETĄ. 🔹KRĄG KOBIET to wspólny głos, przestrzeń dla pieśni kręgowych, łączenie się w śpiewie lub słuchaniu. 🔹KRĄG KOBIET daje tyle, ile każda jest gotowa przyjąć. Zapraszam na spotkania w każdą środę. Nie jest to zamknięty cykl. Można przychodzić regularnie, można przyjść tylko raz, lub przychodzić raz na jakiś czas. Na każdym spotkaniu jest też czas na kawę, herbatę i wspólny poczęstunek. Terminy spotkań: PAŹDZIERNIK 🔸7.10 środa - 9:00-12:00 - KRĄG PORANNY ze wspólnym śniadaniem 🔸14.10 środa - 17:00-20:00 🔸21.10 środa - 17:00-20:00 🔸28.10 środa - 17:00-20:00 LISTOPAD 🔸4.11 środa - 9:00-12:00 - KRĄG PORANNY ze wspólnym śniadaniem 🔸11.11 środa - 17:00-20:00 🔸18.11 środa - 17:00-20:00 🔸25 środa - 17:00-20:00 *Zapisy: w wiadomości prywatnej: MESSENGER: https://www.facebook.com/kinga.bobienko/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kinga_bobienko_znurtemsiebie MAIL: kinga.bobienko@gmail.com *Inwestycja - 120 zł. (dokładny adres podany po potwierdzeniu zgłoszenia)

Warszawa · mazowieckie

prowadzi Karolina Nadolska-Kurkiewicz

Krąg Kobiet dla Macoszek Bycie macochą to jedna z najtrudniejszych do nazwania ról w rodzinie. Z jednej strony ogromna miłość, zaangażowanie i chęć budowania dobrego domu, z drugiej — codzienne wyzwania, emocje, których często nie ma z kim omówić, i poczucie bycia „pomiędzy": pomiędzy dziećmi, które nie są Twoimi, a rolą, której nikt Cię wcześniej nie nauczył. Dla kogo jest ten krąg? Dla kobiet, które: • są macoszkami — niezależnie od tego, czy ta rola jest w ich życiu od miesiąca, czy od lat, • czują, że temat macierzyństwa zastępczego / rodzin patchworkowych jest wciąż mało obecny w przestrzeni publicznej, • potrzebują miejsca, w którym mogą szczerze porozmawiać o trudnościach, bez poczucia, że muszą się tłumaczyć, • szukają wsparcia innych kobiet w podobnej sytuacji i chcą czerpać siłę ze wspólnoty.