kręgi mężczyzn
Miejsce, w którym nie musisz niczego udowadniać
Krąg mężczyzn jest miejscem, w którym na chwilę można odłożyć role i spotkać się z innymi mężczyznami po prostu jako człowiek.
Poza rolami
W codziennym życiu mężczyzna często funkcjonuje poprzez role. Partner. Ojciec. Syn. Pracownik. Lider. Przedsiębiorca. Ten, który podejmuje decyzje, rozwiązuje problemy, utrzymuje kierunek albo bierze odpowiedzialność za innych.
W kręgu nie ma konieczności imponowania. Bez rywalizacji. Bez udzielania sobie nieproszonych rad. Bez potrzeby natychmiastowego naprawiania tego, co ktoś właśnie przeżywa. Można powiedzieć, co naprawdę dzieje się w życiu - albo przez chwilę tylko słuchać.
Czym jest męski krąg
To regularne lub jednorazowe spotkanie grupy mężczyzn prowadzone według określonych zasad, które pomagają tworzyć przestrzeń opartą na szacunku, poufności i odpowiedzialności za własne doświadczenie.
Nie ma jednego modelu męskiego kręgu. Jedne grupy spotykają się przede wszystkim po to, żeby rozmawiać o relacjach, ojcostwie, pracy czy zmianach życiowych. Inne łączą rozmowę z pracą z ciałem, ruchem, naturą, rytuałem lub praktykami rozwojowymi.
Wspólnym elementem jest spotkanie mężczyzn z mężczyznami w sposób, na który często brakuje miejsca w codziennym życiu.
Po co mężczyźni przychodzą do kręgów
Nie zawsze dlatego, że wydarzyło się coś trudnego.
- potrzeba rozmowy z kimś, kto zna podobne doświadczenia
- pytanie o to, jakim chcę być partnerem albo ojcem
- moment zmiany zawodowej, rozstanie, samotność
- przeciążenie odpowiedzialnością
- potrzeba lepszego kontaktu ze swoimi emocjami
- zwyczajna ciekawość - co się wydarzy, kiedy spotkamy się naprawdę
Dla wielu uczestników wartością kręgu staje się doświadczenie męskiej wspólnoty - relacji, w której można jednocześnie czuć wsparcie i pozostać odpowiedzialnym za własne życie. Nie musisz przechodzić przez wszystko samotnie. Ale nadal to Ty jesteś odpowiedzialny za swoją drogę.
Krąg nie jest terapią
Męski krąg może być miejscem głębokich rozmów i mogą pojawiać się w nim silne emocje, ale sam w sobie nie jest psychoterapią ani grupą terapeutyczną.
Prowadzący nie musi być terapeutą, jeśli spotkanie nie jest prowadzone jako forma terapii. Jego zadaniem jest przede wszystkim dbanie o ramy spotkania: zasady, czas, granice i sposób komunikacji, który pozwala uczestnikom spotkać się w możliwie bezpiecznej i odpowiedzialnej przestrzeni.
Jak wygląda spotkanie
Każdy krąg może wyglądać trochę inaczej. Najczęściej uczestnicy siedzą w kręgu, a rozmowa odbywa się według prostych zasad: mówimy ze swojego doświadczenia, słuchamy bez przerywania, nie interpretujemy innych i nie udzielamy rad, jeśli ktoś o nie nie prosi.
Może pojawić się temat przewodni, pytanie otwierające albo praktyka zaproponowana przez prowadzącego. Ale istotą nie jest wykonanie konkretnego ćwiczenia - istotą jest jakość spotkania. Możliwość powiedzenia czegoś i doświadczenia, że nikt nie musi od razu tego oceniać, poprawiać ani rozwiązywać.
Moc, która nie wymaga zbroi
Męskie kręgi nie muszą być opowieścią o tym, że mężczyzna powinien stać się „bardziej wrażliwy”. Tak samo jak nie muszą być miejscem kultu idealnej „męskiej energii”. Mogą być miejscem szukania własnej odpowiedzi na pytanie, czym dla mnie jest dojrzała męskość.
- Jak być silnym, nie odcinając się od tego, co czuję?
- Jak stawiać granice bez przemocy?
- Jak być blisko innych, nie tracąc siebie?
- Jak prosić o pomoc, pozostając sprawczym?
- Jak brać odpowiedzialność bez przekonania, że wszystko muszę unieść sam?
- Jak być mężczyzną na własny sposób, a nie według kolejnego wzorca?
Męski krąg nie mówi Ci, jakim mężczyzną masz być. Daje Ci miejsce, w którym możesz sam to odkrywać - w obecności innych mężczyzn.
Znajdź krąg mężczyzn blisko siebie
Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz spotkać innych mężczyzn poza codziennymi rolami, zobacz kręgi odbywające się w Twojej okolicy. Każdy prowadzący tworzy przestrzeń trochę inaczej, dlatego przed pierwszym spotkaniem warto przeczytać opis kręgu, poznać jego zasady i sprawdzić, czy ten sposób pracy jest dla Ciebie.