Kręgi kobiet na Śląsku - najbliższe spotkania i prowadzące

Chorzów · śląskie

prowadzi Joanna Gawełda

Zapraszam na jesienny krąg kobiet 😉 Przyszedł czas, kiedy można już bez żadnych wyrzutów sumienia otulić się ciepłym kocem i z kubkiem gorącej herbaty czytać książkę. Czas, kiedy na spacerze można szeleścić kolorowymi liśćmi i zdumiewać się tym, że obok siebie przechodzi na ulicy pani w płaszczu i pan w krótkich spodenkach. Czas, kiedy można zwolnić, kiedy wystawiamy łakomie twarz do promieni słońca, kiedy można wsłuchać się w to, co mówi do nas ciało. Zapraszam do kręgu, gdzie wystarczy po prostu być. Gdzie nikt niczego od Ciebie nie będzie wymagał, gdzie zostaniesz wysłuchana i zaakceptowana taka, jaka jesteś. Jeśli Cię woła, jeśli czujesz, że potrzebujesz towarzystwa kobiet i chcesz zrobić coś tylko dla siebie, przyjdź. Zapraszam do zapisów na kręgi bezpośrednio w wiadomości tutaj, lub drogą mailową na adres subtelnosci.chorzow@gmail.com Na krąg możesz również zapisać się poprzez formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/s98az5LXFUGxAXfy7

Gliwice, Zatorze · śiąskie

prowadzi Magdalena Płonka

Pamiętasz o urodzinach bliskich, wizytach u lekarza, zakupach, obowiązkach i tysiącu drobiazgów, które trzeba załatwić. Wiesz, czego potrzebują inni. Potrafisz zatroszczyć się o wszystkich dookoła. A kiedy ostatnio zapytałaś samą siebie: „A czego JA dzisiaj potrzebuję?” Może właśnie nadszedł moment, żeby przypomnieć sobie o tej jednej, bardzo ważnej osobie. O SOBIE. ✨ Zapraszam Cię na drugie spotkanie naszego cyklu Kręgów Kobiet w Gliwicach, na Zatorzu. Tym razem porozmawiamy o tym, dlaczego tak łatwo stawiamy siebie na ostatnim miejscu. O trosce, która czasem zamienia się w obowiązek. O granicach, odpoczynku i o tym, że zadbanie o siebie nie jest egoizmem.

Śliwice · dolnośląskie

prowadzi Jola Łuczańska

𝗔 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘀𝘁𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗮̨ 𝘄𝗲𝗿𝘀𝗷𝗮̨ 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲? 𝗠𝗼𝘇̇𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗽𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝘂 𝘄𝗿𝗼́𝗰𝗶𝗰́ 𝗱𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲. Do swojego ciała. Do oddechu. Do tego, co czujesz. Do tego, co naprawdę jest Twoje. Żyjemy szybko. Robimy, ogarniamy, troszczymy się o innych. Czasem tak długo jesteśmy „dla wszystkich”, że coraz trudniej usłyszeć samą siebie. Dlatego zapraszam Cię do Kręgu. To będzie przestrzeń, w której na chwilę można się zatrzymać. Nie trzeba niczego udowadniać. Nie trzeba być silną. Nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi. Będzie można po prostu 𝗕𝗬𝗖́. 𝗝𝗔𝗞 𝗕𝗘̨𝗗𝗭𝗜𝗘𝗠𝗬 𝗣𝗥𝗔𝗖𝗢𝗪𝗔𝗖́? Każde spotkanie będzie miało swój temat, ale będziemy go dotykać z różnych stron. 𝗡𝗧𝗘𝗡𝗖𝗝𝗔 Z czym przychodzę? Czego potrzebuję? Co chcę zobaczyć? 𝗖𝗜𝗔Ł𝗢 Joga, ruch i oddech. Sprawdzimy, co mówi ciało. Gdzie jest napięcie? Gdzie jest lekkość? Czego potrzebuję? 𝗦Ł𝗢𝗪𝗢 Kilka słów ode mnie. O życiu, o nas, o tym, co często znamy aż za dobrze. 𝗗𝗢𝗦́𝗪𝗜𝗔𝗗𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘 Ćwiczenie, refleksja, pisanie, symbol, czasem rytuał. Coś, czego nie tylko słuchamy, ale możemy naprawdę doświadczyć. 𝗞𝗥𝗔̨𝗚 Mówimy, jeśli chcemy. Słuchamy, kiedy mówi druga kobieta. Nie oceniamy. Nie doradzamy. Nie naprawiamy. 𝗭𝗔𝗧𝗥𝗭𝗬𝗠𝗔𝗡𝗜𝗘 Kładziemy się wygodnie na matach i pozwalamy sobie na chwilę nic nie robić. Poprzez moje prowadzenie będę zapraszać Was do wyciszenia, oddechu i uważnego spotkania ze sobą. Do zostawienia na chwilę tego, co dzieje się wokół i skierowania uwagi do środka. A potem… 𝗗𝗭́𝗪𝗜𝗘̨𝗞 Otulą nas misy, gong i Koshi. Krótki koncert będzie przestrzenią na i𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗰𝗷𝗲̨, 𝗼𝗱𝗽𝗼𝗰𝘇𝘆𝗻𝗲𝗸 𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗸𝗼𝗷𝗻𝗲 𝗱𝗼𝗺𝗸𝗻𝗶𝗲̨𝗰𝗶𝗲 𝘁𝗲𝗴𝗼, 𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗱𝗼𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗰𝘇𝘆ł𝘆𝘀́𝗺𝘆. Bez pośpiechu. Bez potrzeby natychmiastowego nazywania wszystkiego. Po prostu pozwolimy temu, co się wydarzyło, zostać jeszcze przez chwilę z nami. 𝗭𝗔𝗕𝗜𝗘𝗥𝗔𝗠 𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗕𝗔̨ Na koniec sprawdzimy, z czym wychodzę. Może będzie to jedno zdanie. Może myśl. Może odkrycie. Może intencja. A może po prostu poczucie, że przez chwilę naprawdę byłam przy sobie. 𝗧𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝗯𝗲̨𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗸𝘂𝗿𝘀 𝗯𝘆𝗰𝗶𝗮 𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗮̨ 𝗸𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝗮̨. To będzie czas, żeby 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰́ 𝗼𝗱 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗼𝗱𝗰𝗵𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰́. Zapraszam Cię do kobiecego kręgu. Do zatrzymania. Do oddechu. Do ciała. Do ciszy. Do dźwięku. Do spotkania ze sobą. 𝗗𝗼 𝗔𝗹𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗶 𝗣𝗼𝘄𝗿𝗼𝘁𝘂 𝗱𝗼 𝗦𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲. 🤍 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗖𝗝𝗘 𝗠𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲: Śliwice ul. Topolowa 8 𝗗𝗮𝘁𝗮: 25.10.2026, 29.11.2026, 10.01.2027, 21.02.2027, 04.04.2027, 09.05.2027, 06.06.2027 𝗚𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮: 16:00-19:00 𝗜𝗻𝘄𝗲𝘀𝘁𝘆𝗰𝗷𝗮: 110 zł za pojedyncze spotkanie Liczba miejsc będzie ograniczona, żeby zachować kameralny charakter spotkania. 𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆: tel. 509767001, alchemia@luczanscy.pl Jeśli czujesz, że to jest przestrzeń, której właśnie teraz potrzebujesz — napisz do mnie. 🤍 Moc serdeczności Jola

Cieszyn · Śląskie

prowadzi Agnieszka Waldowska

O tym, co jest dla nas ważne, kiedy zatrzymujemy się na chwilę. Żyjemy w świecie, w którym jest wiele niepokoju i niepewności. Nie mamy wpływu na wiele rzeczy, które dzieją się wokół nas, a przemijanie jest częścią życia, której nie możemy zatrzymać. Jak więc uczyć się odpuszczać, nie tracąc przy tym poczucia bezpieczeństwa i radości życia? Jak budować zaufanie do biegu zdarzeń, kiedy nie wszystko możemy kontrolować? I gdzie w tym wszystkim jest miejsce na duchowość — czym właściwie jest dla nas dzisiaj i czy wciąż jej potrzebujemy? Tuż przed Wszystkimi Świętymi i Zaduszkami naturalnie pojawia się temat przemijania, pamięci, relacji, wdzięczności za to, co było i tego, co chcemy zachować. A jednocześnie zetknięcie się z przemijaniem może jeszcze mocniej przybliżać nas do czerpania z życia, zauważania jego piękna i celebrowania tego, co jest. 🪨 MALOWANIE KAMIENI RZECZNYCH Dlatego podczas tego spotkania będzie nam towarzyszyć warsztat malowania kamieni rzecznych. Kamień jest czymś, co: — trwa, — przechowuje ślad, — jest częścią natury, — zmienia się powoli, — może symbolizować pamięć, obecność i zakorzenienie. Podczas spokojnej, twórczej pracy będziemy mogły pobyć z kolorem, formą, dotykiem i własną wyobraźnią — trochę zwolnić, pooddychać i stworzyć coś, co niesie własne znaczenie. Bo może poszukiwanie sensu nie zawsze zaczyna się od znalezienia odpowiedzi. Czasem zaczyna się od zatrzymania i zadania sobie pytania: Co jest dla mnie ważne, kiedy na chwilę przestaję gonić? 🏠 Studio Dobrego Życia ul. Mennicza 1 / lokal 307, III piętro Cieszyn Liczba miejsc jest ograniczona. 📩 kontakt@againeswaldowska.com 📞 600 273 004 Zapraszam Cię do wspólnego zatrzymania, rozmowy, oddechu, tworzenia i poszukania tego, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie. 🤍

Gliwice, Kolektyw · śląskie

prowadzi Magdalena Płonka

Droga Kobieto, Siostro, Każda z nas nosi w sobie życie, o którym czasem myśli po cichu. Życie bardziej swoje. Bardziej lekkie. Bardziej prawdziwe. Życie, w którym jest więcej odwagi, radości, spokoju, wolności czy spełnienia. A jednak często odkładamy je na później. Na moment, gdy będzie więcej czasu. Gdy dzieci dorosną. Gdy będziemy gotowe. Gdy przestaniemy się bać. Gdy ktoś da nam pozwolenie. Tylko czy ten moment naprawdę kiedyś nadchodzi? Podczas tego Kręgu Kobiet zatrzymamy się, aby przyjrzeć się temu, czego naprawdę pragniemy. Nie temu, czego oczekują od nas inni. Nie temu, co wypada. Nie temu, co rozsądne. Lecz temu, co woła do nas z głębi serca. Może jest marzenie, które od dawna czeka na realizację. Może jest decyzja, której boisz się podjąć. Może jest część Ciebie, która pragnie wyjść na światło i zacząć żyć pełniej. Spotkamy się w kobiecym gronie, by wsłuchać się w siebie, odzyskać kontakt ze swoimi pragnieniami i sprawdzić, co stoi między nami a życiem, którego pragniemy. Podczas spotkania: Zatrzymasz się i spojrzysz na swoje życie z nowej perspektywy. Odkryjesz, czego tak naprawdę pragniesz na obecnym etapie swojej drogi. Przyjrzysz się ograniczeniom i przekonaniom, które powstrzymują Cię przed zmianą. Pozwolisz sobie marzyć bez oceniania i bez konieczności tłumaczenia się. Weźmiesz udział w medytacji prowadzonej i kobiecym kręgu. Zabierzesz ze sobą inspirację oraz intencję na kolejny etap życia. Pytania, z którymi będziemy pracować: Jak wygląda życie, za którym tęsknię? Co odkładam na później? Na co wciąż czekam? Jakie marzenie domaga się mojej uwagi? Co zrobiłabym, gdybym wiedziała, że mi się uda? Co zrobiłabym, gdybym nie bała się oceny innych? Jaką kobietą staję się, gdy żyję w zgodzie ze sobą? Jaki pierwszy krok mogę zrobić już dziś? Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś. Być może właśnie tutaj usłyszysz głos tej części siebie, która od dawna czeka, by wreszcie zacząć żyć pełnią życia. 💜 Z serca zapraszam.

Gliwice · śląskie

prowadzi Magdalena Płonka

Przez lata stawałaś się różnymi wersjami siebie. Byłaś dziewczynką z marzeniami. Byłaś kobietą, która podejmowała ważne decyzje. Być może jesteś matką, partnerką, przyjaciółką, opiekunką, liderką. Doświadczenia, sukcesy, porażki, miłości i rozczarowania ukształtowały kobietę, którą jesteś dzisiaj. Ale kiedy ostatnio zatrzymałaś się, aby zapytać siebie: O czym marzy kobieta, którą się stałam? Nie ta, która miała marzenia dwadzieścia lat temu. Nie ta, która spełnia oczekiwania innych. Lecz ta, którą jesteś dziś. Czy słyszysz jeszcze głos swoich pragnień? Czy w codziennym biegu pamiętasz o tym, co porusza Twoje serce? Czy dajesz sobie prawo marzyć bez ograniczeń, bez oceniania i bez tłumaczenia się? Podczas tego kręgu stworzymy przestrzeń do zatrzymania się i wsłuchania w siebie. Bez pośpiechu. Bez presji. Bez konieczności bycia dla kogokolwiek. Po prostu dla siebie.